CATTI二级笔译考试对语言功底、翻译技巧与知识广度要求较高，而在职考生面临工作与学习的双重压力，时间碎片化问题突出。若缺乏系统安排，容易陷入低效重复或进度滞后。羽顿CATTI将说明在职备考者合理规划时间的关键维度。

一、明确阶段目标并拆解任务

备考周期通常建议3至6个月，可划分为基础巩固、专项突破与模考冲刺三个阶段。基础阶段聚焦词汇积累、语法强化与双语阅读；专项阶段针对实务中的政经、科技、文化等高频文本类型进行翻译训练；冲刺阶段则通过全真模拟提升速度与准确率。每个阶段设定清晰产出目标，如每周完成两篇英译汉和两篇汉译英，确保进度可控。

二、利用碎片时间进行高频输入

在职考生难以保证长时间连续学习，但可通过优化日常安排实现高效积累。通勤途中听新闻播报或双语播客，午休时精读外刊段落，晚间集中30分钟进行翻译练习。重点在于保持语言敏感度，而非单次学习时长。建立词汇本或错题集，定期回顾，使零散时间转化为持续进步的动能。

三、固定核心时段保障输出训练

翻译能力提升依赖持续输出，需每周预留固定时段进行完整篇章练习。建议选择周末上午或工作日晚间，模拟考试环境限时完成译文，并对照参考译文进行细致批改。重点关注术语准确性、句式转换合理性及语篇连贯性。输出训练不宜贪多，而应追求质量，通过反复打磨形成稳定译写习惯。

在职备考CATTI二笔的成功，关键在于将有限时间结构化、任务具体化、训练常态化。羽顿CATTI认为当输入与输出形成闭环，碎片与整块时间协同发力，便能在兼顾工作的前提下稳步提升翻译实战能力。