CATTI（全国翻译专业资格水平考试）备考中，真题练习需兼顾质量与效率，避免盲目刷题或间隔过长。合理规划练习频率可帮助考生熟悉题型、提升翻译速度与准确性。建议根据备考阶段与个人基础，分阶段设定练习强度，同时注重复盘与知识整合。羽顿CATTI将详细描述具体安排方法。

基础阶段

备考初期（前2-3个月），考生需先掌握核心翻译技巧，如词性转换、句式重组、文化背景处理等。此时真题练习频率控制在每周1-2套，优先选择近3年真题，按科目（笔译综合+实务）分模块训练。例如，周一完成综合科目词汇语法题，周三练习实务科目英译汉，周五进行汉译英训练。每套题完成后，需逐句分析译文与参考答案的差异，标注未掌握的词汇、句型或文化专有项，整理成错题本并定期复习。

强化阶段

备考中期（第4-6个月），考生需适应考试时间压力，提升翻译效率。此时练习频率增至每周2-3套，可按考试时长严格计时（如笔译实务3小时），模拟真实考场环境。练习后需统计各题型耗时，若某类文本（如政论文、科技文）翻译超时，需针对性加强训练。例如，若汉译英政论文耗时过长，可集中练习“四字格”翻译、长句拆分等技巧，并通过同主题文本（如政府工作报告片段）进行专项突破。

冲刺阶段

考前1个月进入冲刺阶段，此时需保持高频练习以维持状态，频率调整为每日1套（可交替练习综合与实务科目）。重点做近5年真题，尤其关注重复出现的高频考点（如“一带一路”相关术语、经济类词汇）。每日练习后，除常规复盘外，需总结个人易错点，例如“定语从句翻译顺序”“文化负载词处理方式”，并制定针对性应对策略。考前一周可适当减少练习量，转而复习错题本与核心术语表，巩固记忆。

CATTI真题练习频率需随备考阶段动态调整，基础阶段重技巧积累，强化阶段重效率提升，冲刺阶段重手感维持。羽顿CATTI建议大家配合错题复盘与专项突破，逐步提升翻译综合能力，为通过考试奠定基础。